Hablando de Tenis; Por: Adán Chairez; ¿De qué nos sirve el tenis social en la vida?
Buenos días lectores!, hoy daremos una plática sobre el tenis social en nuestra vida, el tenis es un deporte muy complejo, completo y competitivo; pero, en el área social nunca platicamos, el tenis social nos sirve para toda la vida, podemos obtener amistades, relaciones laborales, sentimental, etc, te otorga da un vínculo muy grande con la iniciativa privada, política, deportiva, cultural y muchas áreas de nuestra sociedad.
En tema de salud el Jugar tenis ofrece múltiples beneficios tanto físicos como mentales. Entre los beneficios físicos se incluyen la mejora de la coordinación, la agilidad, el equilibrio, la fuerza muscular, la resistencia cardiovascular y la quema de calorías.
El tenis ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y diabetes, y mejora la densidad ósea.
A nivel mental, el tenis promueve el pensamiento estratégico, la resolución de problemas, la concentración y la toma de decisiones rápidas. También ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejora el estado de ánimo, aumenta la autoestima y fomenta las interacciones sociales.
Si bien la ciencia es clara en cuanto a que el viaje de convertirse en jugador de tenis desarrolla habilidades de varios niveles que predicen el éxito dentro y fuera de la cancha, el juego regular también fortalece las vías neuronales que protegen y mantienen la salud de la mente y el cuerpo durante toda la vida.
El tenis es una forma increíblemente efectiva de quemar calorías y eliminar el exceso de grasa corporal, especialmente en la zona abdominal. Este deporte combina ejercicio aeróbico y anaeróbico, involucrando múltiples grupos musculares y manteniendo la frecuencia cardíaca elevada durante todo el partido.
Los mejores deportes para la longevidad son: Tenis: 9,7 años más de vida. Bádminton: 6,2 años más de vida. Fútbol: 4,7 años más de vida.
Espero, les guste la información y estamos para atenderlos, nos vemos la próxima semana señores!.
Atte.
Pro. José Adán Chairez Nava.
Delegado del Tenis por Baja California