{"id":295,"date":"2015-04-08T20:46:26","date_gmt":"2015-04-08T20:46:26","guid":{"rendered":"http:\/\/bcdeportes.com\/?p=295"},"modified":"2015-04-08T20:46:26","modified_gmt":"2015-04-08T20:46:26","slug":"afinan-canoistas-trabajo-en-seco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bcdeportes.com\/?p=295","title":{"rendered":"AFINAN CANO\u00cdSTAS TRABAJO EN SECO"},"content":{"rendered":"<p class=\"ecxMsoNormal\" align=\"center\"><span lang=\"ES\">AFINAN CANO\u00cdSTAS TRABAJO EN SECO COMO PARTE DE SUS CONCENTRACIONES HACIA ON2015<\/span><\/p>\n<p class=\"ecxMsoNormal\"><span lang=\"ES\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p class=\"ecxMsoNormal\"><span lang=\"ES\">TIJUANA, Baja California &#8211; Correcci\u00f3n de la t\u00e9cnica, fortalecimiento f\u00edsico y revisi\u00f3n constante de ejecuciones en cada movimiento forman parte del trabajo \u201cen seco\u201d que han realizado los cano\u00edstas en la concentraci\u00f3n de Semana de Pascua.<\/span><\/p>\n<p class=\"ecxMsoNormal\"><span lang=\"ES\">Los seleccionados de canotaje, se suman a otras disciplina que han aprovechado los \u00faltimos d\u00edas para ponerse a tono en las instalaciones del Centro de Alto Rendimiento.<\/span><\/p>\n<p class=\"ecxMsoNormal\"><span lang=\"ES\">A los entrenamientos que tienen lugar en la Presa el Carrizo, diariamente, se suman tambi\u00e9n las sesiones de acondicionamiento f\u00edsico en el Gimnasio de Usos M\u00faltiples.<\/span><\/p>\n<p class=\"ecxMsoNormal\"><span lang=\"ES\">El conejo manejo de la pala o el \u201cpaddling\u201d como se le conoce en el argot es supervisado celosamente por los entrenadores Mihail Oghina, Vitalie Oghina y Jorge Sierra.<\/span><\/p>\n<p class=\"ecxMsoNormal\"><span lang=\"ES\">Pero tambi\u00e9n es necesario realizar trabajo cardiovascular en las bandas sinf\u00edn y en las escaladoras, al igual que un poco de fortalecimiento muscular, a fin de que los \u201cnavegantes\u201d puedan tener las condiciones a su favor.<\/span><\/p>\n<p class=\"ecxMsoNormal\"><span lang=\"ES\">El canotaje tendr\u00e1 una cita importante del 31 de mayo al 4 de junio en La Presa \u201cLa Boca\u201d en Santiago, Nuevo Le\u00f3n. Este escenario le es familiar a varios seleccionados, ya que en 2012 se compiti\u00f3 en la Olimpiada Nacional, con una actuaci\u00f3n que arroj\u00f3 buenos resultados para el programa peninsular.<\/span><\/p>\n<p class=\"ecxMsoNormal\"><span lang=\"ES\">Hace tres a\u00f1os Baja California cerr\u00f3 con 34 medallas en el canotaje. De esas 34 preseas, 11 fueron de oro, 12 de plata y 11 de bronce.<\/span><\/p>\n<p class=\"ecxMsoNormal\"><span lang=\"ES\">Al a\u00f1o siguiente, cuando la Olimpiada se efectu\u00f3 en Ensenada, se ganaron 51. La cosecha en desglose fue de 21 oros, 17 platas y 13 bronces. <\/span><\/p>\n<p class=\"ecxMsoNormal\"><span lang=\"ES\">Este ha sido el mejor resultado de la disciplina, desde que se subi\u00f3 por primera vez al podio en 2009, tras ganarse un subcampeonato en Laguna Milagros. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>AFINAN CANO\u00cdSTAS TRABAJO EN SECO COMO PARTE DE SUS CONCENTRACIONES HACIA ON2015 \u00a0 TIJUANA, Baja California &#8211; Correcci\u00f3n de la t\u00e9cnica, fortalecimiento f\u00edsico y revisi\u00f3n <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/bcdeportes.com\/?p=295\" title=\"AFINAN CANO\u00cdSTAS TRABAJO EN SECO\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-295","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-inde"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bcdeportes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/295","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bcdeportes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bcdeportes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bcdeportes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bcdeportes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=295"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bcdeportes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/295\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":297,"href":"https:\/\/bcdeportes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/295\/revisions\/297"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bcdeportes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bcdeportes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bcdeportes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}