Inmudere\nInvita a la Comunidad a Ejercitarse<\/p>\n\n\n\n
ENSENADA.-\nA fin de fomentar la buena salud durante la temporada invernal, el Instituto\nMunicipal del Deporte y la Recreaci\u00f3n de Ensenada (Inmudere) recomiendan a la\ncomunidad realizar actividades deportivas y ejercicio.<\/p>\n\n\n\n
Renzo\nElizondo Villafuentes, titular del Inmudere, mencion\u00f3 que para el Gobierno\nMunicipal, encabezado por el alcalde Armando Ayala Robles, es vital seguir\ninculcando el deporte como parte de la rutina diaria.<\/p>\n\n\n\n
Refiri\u00f3\nque adem\u00e1s de fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico, la actividad f\u00edsica ayuda a\nmejorar v\u00edas respiratorias y el sistema nervioso, as\u00ed como problemas de\ndepresi\u00f3n y ansiedad derivadas de la mala salud emocional.<\/p>\n\n\n\n
Otros\nbeneficios son el control o reducci\u00f3n de la hipertensi\u00f3n, control del peso y\ndisminuci\u00f3n de riesgo de enfermedades card\u00edacas o accidentes cerebrovasculares,\nas\u00ed como la diabetes de tipo 1 y 2.<\/p>\n\n\n\n
Para\nello destac\u00f3 que los espacios p\u00fablicos son id\u00f3neos para caminar, trotar o\ncorrer y respirar aire puro, adem\u00e1s que las unidades deportivas est\u00e1n abiertas\npara que los y las ensenadenses practiquen deporte cerca o dentro de su\ncolonia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"