Entrenando a Conciencia (Edad cronol\u00f3gica y\nentrenamiento) Por: LAFD Hugo Diaz<\/p>\n\n\n\n
Edad cronol\u00f3gica y entrenamiento<\/p>\n\n\n\n
Al hablar de la edad\ncronol\u00f3gica nos referimos a la edad que transcurre de acuerdo al calendario, el\ntiempo que ha pasado desde nuestro nacimiento hasta la actualidad, los a\u00f1os que\ntenemos de acuerdo a nuestra fecha de nacimiento. a diferencia de la edad biol\u00f3gica\nque se refiere a la edad de tus c\u00e9lulas, (tu organismo); pero lo que nos\ninteresa hoy es lo referente a la edad cronol\u00f3gica, comenzaremos mencionando\nque esta clasificaci\u00f3n que a continuaci\u00f3n daremos no es una regla estricta y\nque puede variar dependiendo de algunos factores y\/o autores, teniendo esto en\ncuenta diremos que los primeros niveles de edad juegan un papel decisivo en el\ndesarrollo de los ni\u00f1os hablamos de la lactancia y la primera infancia ( 0 a 1\ny de 1 a 3 a\u00f1os) en esta edad el punto principal de su desarrollo motor es\naprender a caminar y la integraci\u00f3n social. De manera general tendremos en\ncuenta que el desarrollo psicomotor a esta edad se da de cefal a podal, es\ndecir comienza por la cabeza y termina en los pies por ejemplo el bebe comienza\npor levantar la cabeza y sostenerla, \nluego logra mantenerse sentado y por \u00faltimo se pone de pie, y de medial\na distal es decir del centro del cuerpo hacia afuera si observamos el ni\u00f1o\nprimero controla el tronco del cuerpo luego los brazos y piernas y despu\u00e9s las\nmanos y pies y al final los dedos, por l\u00f3gica en esta edad no se requiere un\nplan de entrenamiento si no dar todos los est\u00edmulos posibles para lograr un\nbuen desarrollo del ni\u00f1o en estos aspectos y una sana integraci\u00f3n social; de\nlos 3 a los 6\/7 a\u00f1os viene la edad\npreescolar que es cuando se da la entrada a la escuela, en esta edad el ni\u00f1o se caracteriza por un\ninstinto gestual y l\u00fadico (juego) una marcada curiosidad por lo desconocido que\naumenta a los 4\/5 a\u00f1os \u201cedad de las preguntas\u201d tiene disposici\u00f3n por aprender pero una d\u00e9bil\ncapacidad de concentraci\u00f3n, es por eso que cambia constantemente de actividad,\ntoma parte en un gran n\u00famero de juegos que var\u00eda de diferente manera, su\npensamiento es intuitivo, concreto y practico, se desarrolla bajo los juegos de\nacciones motrices practicas asi que se entiende que cualquier restricci\u00f3n del\njuego en esta edad puede afectar su desarrollo intelectual, es aqu\u00ed cuando se\nda la primera separaci\u00f3n del hogar y su campo de integraci\u00f3n social se amplia,\ntomando importancia en este proceso su capacidad motriz, ya que un ni\u00f1o que\nlanza o atrapa bien la pelota, corre r\u00e1pido, salta bien, etc, puede ser un buen\ncompa\u00f1ero de juego y as\u00ed mismo puede aumentar su capacidad de acci\u00f3n social,\nadem\u00e1s al final de esta edad (entre 4 y 7 a\u00f1os) \nse da un crecimiento en altura y se comienzan a perder las proporciones\nt\u00edpicas del ni\u00f1o peque\u00f1o, teniendo esto en cuenta para el entrenamiento debemos\naprovechar el gusto por el movimiento y la disposici\u00f3n de aprender que mencionamos\nen este periodo, y orientar el\nentrenamiento a la adquisici\u00f3n de m\u00faltiples habilidades motrices por medio de\nejercicios elementales que propicien situaciones de aprendizaje apropiadas, dicho\nen otras palabras, como padres de familia ante esta situaci\u00f3n de pandemia que\nnos obliga a permanecer lo m\u00e1s posible en casa y por consecuencia limita la\nactividad motriz de nuestros hijos aunado a el uso de las nuevas tecnolog\u00edas,\nen esta edad podemos buscar la posibilidad de fomentar actividades que le\ninviten a correr, arrastrarse, a trepar, girar sobre s\u00ed mismo, ejercicios de\nequilibrio, colgarse, estirar, lanzar, empujar, actividades divertidas y\nvariadas que propicien que el ni\u00f1o desarrolle su esquema corporal es decir el\nconocimiento de su cuerpo en relaci\u00f3n con sus partes y lo que lo rodea\n(conocimiento de s\u00ed mismo) esto le proporcionara buenas bases para cuando\nllegue a la edad escolar y la pubertad, tema que trataremos de abordar en las siguientes columnas ya que son temas\nextensos como el que acabamos de ver, pero que tratamos de resumirlo de la mejor\nmanera y tratando de dejarles algo que les sirva en el desarrollo de sus hijos.\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"